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Créer et se recréer

Selma Sardouk

Bonjour, je suis Selma, coach en affirmation de soi, je suis aussi féministe intersectionnelle.

Ma mission est de t’aider à prendre ta place, t’affirmer et à te libérer des normes sociales pour vivre une vie qui te ressemble.

Accompagnements

Pour qui ?

Tu es une femme active et en couple et/ou mère de famille.

Tu as du mal à trouver ta place dans ce monde. 

Tu te poses beaucoup de questions sur toi.

Tu as du mal à affirmer ta vérité et à agir de manière authentique.

Tu as parfois le sentiment d’être « écrasée » par les autres ou au contraire de devoir piquer des colères pour te faire entendre. 

Tu vois bien que tu ne peux pas continuer comme ça…

Je t’aide à : 

CLARIFIER tes questionnements et mettre en lumière ce qui se cache derrière tes blocages et tes difficultés.

PRENDRE DE LA HAUTEUR et enfin comprendre quoi et comment changer. 

PRENDRE TA PLACE et apprendre à enfin déjouer le système dans lequel tu vis. 

T’AFFIRMER et agir en accord avec tes besoins, tes valeurs et tes limites.

Blog

3 Ted Talks à regarder pendant la grossesse

 Tu connais les Ted Talks ? Ce sont des conférences organisées partout dans le monde depuis 1984. Le principe : un seul en scène de moins de 18 minutes pour partager des idées qui valent la peine d’être diffusées. Je te propose aujourd’hui de découvrir 3 TED talks à...

Co-parent : 5 choses à faire pour aider votre femme lors de l’accouchement

Depuis quelques temps, je reçois beaucoup de questions sur le rôle du co-parent lors de la préparation à la naissance. J’ai fait un facebook live sur le sujet récemment. Aujourd’hui, je te propose 5 choses simples que tu peux faire pour aider ta compagne lorsque vous...

ELLES ENTREPRENNENT AU FÉMININ #2

NathalieVoici Nathalie, une wonder woman inspirante de par sa force et sa détermination à mener à bien ses projets… Maman de deux ados à la maison à temps plein, elle nous parle de son quotidien et de ses multiples casquettes. N - Bonjour, je m’appelle Nathalie Aynié,...

Enceinte et malheureuse : quand le mummy blues pointe le bout de son nez

 Quand on est enceinte, tout le monde s’attend à ce qu’on soit heureuse. On porte la vie, on devrait être pleine de gratitude envers l’univers qui nous envoie un beau cadeau du ciel. On nous rabâche que la grossesse est une période MERVEILLEUSE et qu’on vit un...

VIDEO – Qu’est-ce que l’hypnose périnatale et à quoi ça sert ?

 Il y a quelques mois, j'ai répondu aux questions d'Ingrid Khalifa, fondatrice de la plateforme Kiddizy. Ce fut l'occasion pour moi de donner une courte définition de l'hypnose périnatale. Alors si tu souhaites savoir ce que c'est et à quoi ça sert, regarde vite cette...

5 idées cadeaux pour les femmes enceintes

C'est bientôt Noël ! Et quand on pense cadeau pour une femme enceinte, les premières choses qui nous viennent à l'esprit sont en fait des cadeaux pour le futur bébé ! Cette année, j'aimerais que les futures mamans aient des cadeaux qui leur font réellement plaisir....

PODCAST – L’important ce n’est pas d’être une superwoman, l’important c’est d’être en accord avec soi

  Début novembre, j'ai eu l'honneur de répondre aux question de Louise, créatrice du podcast La plus belle maman. Nous avons parlé d'hypnose, de coaching mais aussi de la culpabilité des mamans et de l'aide que peux apporter l'hypnose pendant la grossesse. Je...

ELLES ENTREPRENNENT AU FÉMININ #1

MauveEn bonne slasheuse qui se respecte, Mauve jongle en permanance entre ces différentes casquettes : masso-thérapeute / art-thérapeute / photographe à travers ses deux projets : Maudelage et Les MilleSAges. J'ai parlé avec elle de ses motivations, d'empouvoirement...

Enchantement…

Il y a quelques jours, j'ai découvert par hasard une campagne de financement participatif pour un film documentaire. En me rendant sur la page, je lis :  ENCHANTEMENT,  un film documentaire sur l'accouchement et la maternité.Séduite par l'idée, je décide d'acheter le...

Retrouver confiance en soi, c’est possible !

    Cette semaine, je vous propose un article écrit par l'équipe de Prism'Evolution. La confiance et l’estime de soi constituent deux des piliers principaux de la réussite professionnelle et sociale. Or aujourd’hui 6 personnes sur 10 doutent d’eux-même et de...