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Cette semaine, je vous propose un article écrit par l’équipe de Prism’Evolution.

La confiance et l’estime de soi constituent deux des piliers principaux de la réussite
professionnelle et sociale. Or aujourd’hui 6 personnes sur 10 doutent d’eux-même et de leurs
capacités au moment de prendre une décision importante ou de se lancer dans un projet
décisif. Pourtant, il existe de nombreuses manières de remédier à cela.
Voici quelques conseils qui permettent de retrouver facilement et rapidement confiance en soi.

Prenez conscience de votre manque de confiance

La première chose à faire pour retrouver confiance en soi est justement de prendre conscience
de votre manque de confiance. Ceci aura deux avantages.
D’une part, prendre conscience des conséquences négatives de votre manque d’estime de soi
vous encouragera très certainement à changer. En effet, combien d’opportunités avez-vous
manqué que ce soit sur le plan professionnel ou personnel parce que vous n’avez pas cru en
vous et que n’avez pas osé aller de l’avant ?
D’autre part, en prenant conscience de votre manque de confiance, vous réaliserez aussi très
certainement la tendance que vous avez continuellement à vous sous-estimer et à vous
dévaloriser. Or votre manque de confiance passe aussi par là. En vous répétant sans cesse
que vous êtes incapables de parvenir à quoi que ce soit, vous finissez malheureusement par le
croire et par perdre tout vos moyens. Alors, à partir de maintenant, voyez le verre à moitié plein
plutôt qu’à moitié vide et forcez-vous à ne plus exprimer les idées négatives que vous avez
envers vous-mêmes.

Faîtes le point sur vos compétences

Vous ne voyez que vos défauts, et pourtant vous avez de nombreuses qualités. Commencez
donc par les identifier et listez vos 15 plus grandes qualités en les associant à chaque fois à un
exemple concret de chose que vous avez réussi au cours de votre vie. Gardez ensuite
précieusement le papier. A chaque fois que vous aurez une décision importante à prendre et
que vous douterez de vos capacités à la mener à bien, relisez la liste et identifier les atouts qui
pourraient vous servir face à cette nouvelle situation.

Tentez la thérapie par l’hypnose

Enfin, si vous craignez de ne pas pouvoir parvenir seul à reprendre confiance en vous, sachez
qu’il est possible de vous faire accompagner par un thérapeute. Les thérapies par l’hypnose
sont particulièrement efficaces et dans la plupart des cas, quelques séances suffisent pour que
des résultats importants apparaissent.
Le manque de confiance provient d’une intériorisation par le subconscient de remarques
négatives et de reproches accumulées depuis toujours. En vous plongeant dans un état situé
entre le sommeil et l’éveil, le thérapeute va pouvoir accéder à votre inconscient et modifier la
perception que celui-ci a de vous-mêmes en lui inculquant des images plus positives. Dès lors,
les pensées négatives que vous aviez jusque-là ne constitueront plus un frein dans votre vie
quotidienne.

Prism’Evolution