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#MeTime

Il est grand temps d'être enfin toi-même !

Me-Time est un programme de coaching de groupe et personnalisé qui te permettra d’oser prendre ta place et t’affirmer au quotidien. 

Pour garantir une qualité de service exceptionnelle, les places sont limitées.

C’est pour toi si aujourd’hui,

Tu as du mal à trouver ta place dans ce monde.

Tu te poses beaucoup de questions sur toi.

Tu as tendance à faire passer les besoins des autres avant les tiens.

Tu as du mal à affirmer ta vérité et à agir de manière authentique.

Tu as parfois le sentiment d’être « écrasée » par les autres ou au contraire de devoir piquer des colères pour te faire entendre.

Tu vois bien que tu te peux pas continuer comme ça…

 

 

 

Aujourd’hui, tu aimerais

Apprendre à TE RESPECTER et à TE FAIRE RESPECTER au quotidien,

Te faire passer en premier SANS CULPABILISER

Te recentrer sur TOI et tes objectifs,

Enfin PRENDRE TA PLACE et te révéler au monde !

 

 

Je t’aide à 

CLARIFIER tes questionnements et mettre en lumière ce qui se cache derrière tes blocages et tes difficultés.

PRENDRE DE LA HAUTEUR et enfin comprendre quoi et comment changer. 

PRENDRE TA PLACE et apprendre à enfin déjouer le système dans lequel tu vis. 

T’AFFIRMER et agir en accord avec tes besoins, tes valeurs et tes limites.

 

 

Comment ça se passe concrètement

Ce programme est un coaching de groupe, cela veut dire que je serai présente à toutes les séances pour te coacher en direct et garantir l’émulation de groupe qui nous fera avancer toutes ensemble.

Pendant 5 semaines, on se retrouvera tous les lundis à 19h pour une séance de coaching de groupe. 

Entre chaque séance, tu auras des réflexions à mener, des exercices à faire et des pratiques à expérimenter.

Tu pourras échanger avec les autres participantes et me poser toutes tes questions via un groupe WhatsApp dédié. 

 

Bonus

Mon atelier en ligne « Apprendre à dire non ».

Chaque semaine, une méditation hypnotique qui t’aidera à ancrer ce que tu as appris.

Tu auras accès aux replays des coaching de groupe à vie.

 

Format

COACHING DE GROUPE

5 séances de coaching de groupe réparties sur 5 semaines

SOUTIEN ILLIMITÉ

Des échanges en illimité sur Whastapp.

ORIENTÉ ACTION

Des exercices à faire en autonomie entre les séances.
Inscris-toi vite à la prochaine session de Me-Time !
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Prochain départ pour 5 semaines ensemble :

  • Semaine du lundi 14 septembre !

Investissement
Témoignages
« Merci Selma pour ton accompagnement de Coach dans mon projet professionnel. Ta bienveillance sur tous les exercices m’ont permis de faire un point Fort sur ma Vie. Le Passé, le Présent et la direction du Futur sont maintenant bien définis. Je sais « Qui je suis »
Merci Selma.🙏👍 »
L.

« Selma est devenue mon coach à un moment où j’étais à un carrefour de ma vie. J’avais des décisions importantes à prendre. Selma m’a guidée avec gentillesse et fermeté. Elle m’a aidée à me connaître mieux, à connaître mes valeurs et mes besoins, ci qui a fourni les bases nécessaires afin de pouvoir prendre cette décision. Quand je ressentais les doutes, elle m’a aidé à prendre du recul et à voir les choses clairement, ce qui m’a énormément soutenue. Elle m’a également présenté des outils me permettant d’apprécier ma vie et d’en profiter à maximum. Le résultat : j’ai trouvé mon ‘chez moi’ de mes rêves ; et je me sens meilleur dans mon peau.

Merci beaucoup Selma de m’avoir donné tout cela et plus encore! »

C.

« Ton accompagnement m’a permis de prendre du recul, de voir clair sur une situation complexe, de fixer des objectifs et de m’y tenir, grâce à de multiples outils concrets. Un suivi est vraiment nécessaire et on n’en prend conscience que quand on le commence. On doit se donner les moyens de réussir et ton travail s’intègre dans cette vision. Merci!! »
N.

“Selma, Je remercie pour ton approche, ton écoute, et la simplicité de nos echanges. J ai vraiment apprécié travailler avec toi. Grâce à ton approche j ai pu porter un regard different sur ma vie, mon évolution et sur moi mm. Je conseille vivement toute personne ayant besoin d un suivi et/ou d être coachée, de faire appel à Selma. Je n en tire que du positif…et c est ok ! Merci !”
M.

Qui suis-je ?

Moi c’est Selma Sardouk, je suis coach certifiée et praticienne en thérapie brève. 

Je t’aide à prendre ta place et à affirmer ton identité et à te libérer des normes sociales afin de vivre une vie qui te ressemble.

Dans ma boîte à outil, il y a le coaching mais aussi l’hypnose, l’intelligence émotionnelle et la bibliothérapie.